推铅球中决定滑步效果的因素是，推铅球滑步结束时两脚着地的顺序是

侧向滑步推铅球的“滑步”是为了增加铅球出手的初速度么答案是肯定的推铅球一般分这么几种一是原地推铅球二是侧向滑步推铅球三是背向滑步推铅球四是背向旋转推铅球推铅球的成绩取决于两个方面一是铅球出手；通过这一系列的动作，铅球在投出前保持了较大的运动速度对于优秀的运动员来说，滑步推铅球可以比原地推铅球多2米的成绩。

滑步是投掷铅球的一种技术，而滑步技术又能分为三个环节预备姿势预摆团身摆蹬，下面就让我们来逐一分析一下 一预备姿势预备姿势是我们投掷铅球的准备阶段，还可以分为两个姿势一个是高姿站位一个是低姿站位高；现在规定，在直径为2135米的圆圈内，铅球必须单手从肩部推出，铅球必须落在40deg的扇形内根据力学原理分析，推铅球的距离由三个因素决定初始释放速度释放角度和释放高度20世纪50年代以前，人们使用的是侧推铅球。

再摆腿，滑步，前冲，再用力推出铅球，这种方法不仅可以提高铅球的击球率，而且可以增加击球的难度这一系列的动作让铅球的运动速度更快对于优秀的运动员来说，与原地推动的铅球相比，滑步推铅球的成绩可以提高2米左右；四最后用力 最后用力阶段是从左脚落地到铅球出手，它是铅球技术中最重要的阶段，铅球出手速度的80%左右将在这个阶段获得五维持身体平衡 铅球出手后，运动员通常采用两腿交换并降低身体重心来减缓向前冲力，以维持身体平衡。

推铅球中,滑步技术动作的要求是

1、教练员运动员围绕着从决定成绩最重要的因素速度出发，改革技术，从古老的上步推球方法，变为侧向滑步推球，在50年代初期又由侧向推球发展为背向推球这种方法一出现，就被铅球运动员广泛采用，因为它使转体九十度的侧向改变为一百八十度。

2、我们在教学中经常采用的原地推铅球技术口诀是蹬转制挺推拨其运动原理使身体迅速摆脱静止状态，通过加速度获得最快出手速度其运动机制是速度力量，产生的效果是沿身体冠状轴与垂直轴的综合转动 然而本人在。

3、增大铅球的加速时间，这样可以使铅球被推的更远。

4、有人认为此种技术仅适用于优秀运动员而不适用于低水平运动员，更不适用于初学铅球技术的中学生果真是这样吗？通过多年的教学实践，我的回答是短长滑步推铅球技术不仅适用于优秀运动员，更适用于初学者，在理论上短长滑步技术。

5、根据力学原理分析，推铅球的远度是由铅球的出手初速度出手角度和出手高度3个因素决定的世纪50年代以前，人们曾采用侧向滑步推铅球的技术这种技术由于不能更好地发挥速度已被淘汰现在除背向推铅球外，在国际比赛中还。

6、1 在滑步技术教学中，应注意左腿摆动和右腿蹬地的协调配合，防止因动作脱节而影响滑步效果2 滑步时，要保持铅球移动和人体运动的稳定，防止铅球晃动和人体波动，使之保持直线加速状态3 滑步技术教学要和预备姿势与最后。

推铅球主要采取侧向和什么滑步推铅球技术

结尾 侧向滑步推铅球是一项需要技巧和力量的运动通过正确的操作步骤和技巧，你可以提高推铅球的效果，并取得更好的成绩记住要保持平衡流畅的动作和强大的身体力量，这将帮助你在推铅球比赛中脱颖而出。

摆动腿摆到一定的高度后，在回收过程中，同时右腿逐渐弯曲，降低重心当左腿回收到接近右腿时，完成屈膝团身，待身体稳定后，左腿快速向后撤步，形成最后用力前的姿势开始作稳固的滑步动作重心不能太高的后坐滑步滑步。

目的是为了使铅球推得更远运动做工从0开始，到铅球推出去需要更大的能量，那么滑步这个动作就能使铅球的推出得到充分的能量。

要领左腿向后蹬腿，带动重心腿右腿向后滑动成弓步然后，蹬右腿转体重心过渡到左脚送髋挺胸抬头45度推手拨指保持身体平衡要注意用上腿腰手全身的劲。

快速滑步动作技术能提高铅球的初速度，滑步与最后用力的快速衔接，能提高滑步初速度的利用，并使之与最后用力加速度叠加，最后用力是提高铅球成绩的关键技术，快速用力推铅球技术是创造佳绩的决定因素在推铅球的教学中，各技术动作环节的紧密。