莲子怎么吃，莲子怎么吃法

1生食莲子粥莲子茯苓饼泡水八宝粥等2准备好鲜莲子大米鲜荷叶冰糖锅中烧开水，荷叶洗净，切碎，放入锅中，小火煮20分钟当水变成淡绿色时，捞出荷叶，倒入大米和鲜莲子，大火烧开，用勺子搅拌，避免。

1 直接食用新鲜莲子你可以直接吃新鲜的莲子先将莲子从莲蓬中剥出，然后去掉外层的绿色皮，里面的白色果肉就可以直接食用了莲子的口感细腻，味道清甜，非常美味2 莲子粥新鲜的莲子也可以用来熬粥将新鲜莲子同大米一。

3将泡好的莲子黑米糯米放入锅中，加入适量的水，然后放入切好的山药，加热煮熟，开锅后用中火煮40分钟锅里软糯可口的莲子粥就做好了银耳木瓜莲子汤 1平时干莲子银耳木瓜等食材一起吃，营养价值特别高。

莲子怎么吃才好吃呢下面就让我们一起来了解一下吧莲子的吃法有很多种，比如1莲子是可以直接生吃的，尤其是新采摘的新鲜莲子，吃起来非常脆嫩可口，不过需要除掉中间的莲心，不然会比较苦2莲子可以用来煮粥吃，这。

最懒惰的吃法莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好最家常的吃法冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用最清凉的吃法莲子龙眼羹。

新鲜莲子具有独特的口感和营养价值，以下是一些建议的新鲜莲子吃法1 直接生吃莲子可以直接剥开壳，生吃里面的莲子肉口感脆嫩，味道甘甜2 煮莲子汤将新鲜莲子放入水中，加入红枣桂圆枸杞等食材，煮成一锅美味。